上午从拉萨起程，经达孜平原、米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措。乘木排上湖心小岛观赏后，前往结巴村观景台，在观景台远眺雪峰--燃烧的火焰、国王的宝座等，桃树下的田园农舍，淳朴的村民与童孩，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般，美得醉人。然后沿尼洋河谷旖旎的自然风光经八一。

卡定沟

卡丁沟有一座落差200米左右的天佛瀑布，飞流直下，雄伟壮观，一年四季水流不断。更为神奇的是，瀑‍布中有一尊天然形成的佛像，她头戴面纱，身穿长 天佛瀑布袍，腰系丝带，手持佛珠，令人叫绝，天佛瀑布正是由此而得名。

当地人把这一天然佛像称作班丹拉姆女神。班丹拉姆亦称“吉祥天母”、“吉祥天女”、“荣耀女王”，她原为印度婆罗门教的主神，后被藏传佛教吸收为护法神和世界欲愿之主，她在苯教中也是一位受尊敬的主神。据说她神通广大，有大吉祥功德于众，故又称“功德天”，是众神之首，众佛之母。藏族信徒认为供奉她可以去除灾难，使人兴畜旺。

远看，瀑布被山岩遮挡，“犹抱琵琶半遮面”，当踏着林荫小径进入山谷登上观景台，瀑布方显“庐山真面目”：瀑布呈扇状从200米高的山巅凹处汹涌飞溅而下，激石轰响震耳，水雾弥散飘逸，正所谓“喷向林梢成夏雪，倾来石上作春雷”，“虚空泉落千仞直，今古长如白练飞”，气势磅礴，雄伟壮丽。

巴松错

巴松措（藏文：བྲག་གསུམ་མཚོ），也称错高湖，位于西藏工布江达县东部，湖面海拔3,484米，东西长13.8公里，南北平均宽1.85公里，面积25.5平方公里。巴松措四周高山环绕，景色秀丽，国家5A级自然类旅游景区。

湖西南岸有一岛扎西岛，岛上有宁玛派寺庙措宗寺。寺庙门前存有生殖崇拜的木刻。据当地人称巴松措最大水深160米。因为是圣湖，所以水面上没有一片树叶。

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​ 巴松错是广袤藏东南当之无愧的缩影，雪峰之奇伟、冰川之瑰丽、溪流之清新、森林之幽深、草场之绚丽丰美、各色高山湖泊之静怡神秘、村落民俗文化以及古道之繁盛独特，凡此种种能在藏东南区域内体尝到的旅游资源，巴松错几乎无所不包，堪称藏东南大百科全书。

​鲁朗石锅鸡

鲁朗林海

早晨前往鲁朗林海，鲁朗意为"龙王谷"、"神仙居住的地方"，素有"天然氧吧"、"生物基因库"之美誉。至今民间流传着"到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡"的赞誉。

八一－鲁朗：80KM，行驶约2小时。

游览约1小时。

雅鲁藏布大峡谷

下午乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区，在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡、情比石坚、魔心石…

来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景），亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，返回索松村。

鲁朗-大峡谷景区：200KM行驶约3小时，柏油路面，路况好。大峡谷景区－索松—20KM行驶约0.5小时。

雅鲁藏布大峡谷旅游区，游览约3小时。

索松村篝火晚会

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索松村篝火观星

在世界上最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，观中国最美的山峰——南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河——雅鲁藏布江极致美景。

晚上入住索松村民宿，住宿条件一般，但是天然独厚的地理位置吸引了众多游客不远千里来参观，索松村是拍摄南迦巴瓦峰的好位置，可看南迦巴瓦峰的日起日落。

注：住索松村为民宿。住宿环境一般。因索松村环境非常美丽晚上可以一起参观篝火晚会载歌载舞，也为了方便游客拍摄日照南迦巴瓦峰。希望各位多多担待。

卡定沟天佛瀑布

早上前往卡丁沟，典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，善雅天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、辣妈诵经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等，清新自然的天然氧吧将是您无限陶醉，返回拉萨。

驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷恋中延“唐蕃古道”回到拉萨。

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米拉山